斷食好處 / 關於斷食資訊 揭開斷食的秘密,獲得諾貝爾獎,原來細胞會「自己吃自己」讓身體變超乾淨! 斷食會引發體內細胞進行「自體吞噬」 (autophagy) ,由來自日本的科學家大隅良典 (Yoshinori Ohsumi) 教授進行研究之後,在2016年獲得了「諾貝爾醫學獎」,因為他發現人類如果適時的讓自己停止進食並維持飢餓,還很可能可以治療一些疾病。