2022.2/26、27兩天課程順利完成
第一批教練結訓共11教練領證
大家都熱情滿滿的一起推動健康斷食
七天的體驗繼續進行
教練課程完訓不是結束
而是更新自我的開始
學術確認「斷食減重」是安全、有效的減肥方法
2021 年 4 月 28 日
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這篇2019年發表的臨床試驗，
確認「斷食減重」是安全、有效的減肥方法。???
總共有1422位試驗者在2016年間，
先後入住
德國U¨berlingen大學的醫學中心，
分組斷食持續
5、10、15、20天，
你會胖，不要都怪基因，什麼是表觀遺傳學
2021 年 5 月 6 日
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您的基因在健康中起著重要的作用，但是您的行為和環境也是如此，例如您的飲食和身體活動程度。表觀遺傳學是關於您的行為和環境如何引起影響基因工作方式的變化的研究。與遺傳變化不同，表觀遺傳變化是可逆的，不會改變您的DNA序列，但是它們可以改變您的身體讀取DNA序列的方式。
真的該減肥了！ 最新研究：人無法又胖又健康
2021 年 5 月 6 日
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據《CNN》報導，馬德里歐洲大學針對西班牙平均年齡42歲的52萬7662人展開分析，結果發現，與正常體重的人相比，過重和肥胖民眾無論做了多少運動，心血管風險還是更高。若詳細地來看，肥胖且運動的人士，比體重正常但不運動者出現高膽固醇的機率多出2倍、糖尿病多出4倍、高血壓多出5倍。
分辨想要吃的感覺，是你的哪個部分的感覺？
2021 年 5 月 6 日
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“想要吃”的感覺如果是由外在的事件所影響，
你要處理的第一個問題，是自己的反應。?
分辨 “想吃” 的感覺，
是你的哪個部分的感覺？
什麼引起的？?
斷食是一種修行
一場與自己內在的對話
客觀的覺知內在問題
第一屆第二次理監事聯席會3/11順利召開
2022 年 3 月 14 日
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第一屆第二次理監事聯席會
圓滿進行完成
1、增加新會員22名
2、參加亞洲生技大展
3、培訓11位斷食教練
4、編寫出版「斷食減重完全手冊」