斷食QA

分辨想要吃的感覺，是你的哪個部分的感覺？

“想要吃”的感覺如果是由外在的事件所影響，
你要處理的第一個問題，是自己的反應。?

分辨 “想吃” 的感覺，
是你的哪個部分的感覺？
什麼引起的？?

斷食是一種修行
一場與自己內在的對話
客觀的覺知內在問題

斷食QA

你會胖，不要都怪基因，什麼是表觀遺傳學

您的基因在健康中起著重要的作用，但是您的行為和環境也是如此，例如您的飲食和身體活動程度。表觀遺傳學是關於您的行為和環境如何引起影響基因工作方式的變化的研究。與遺傳變化不同，表觀遺傳變化是可逆的，不會改變您的DNA序列，但是它們可以改變您的身體讀取DNA序列的方式。