這篇發表於2021年《營養期刊》的彙整報告，探討《生酮飲食》是否改善BMI（體重），或血液生化指標包括總膽固醇、HDL（高密度膽固醇）、LDL（低密度膽固醇）、和三酸甘油酯。
合計有10篇《生酮飲食》臨床試驗報告被納入分析，各臨床試驗：
* 發表期間2004-2019年，
* 為期從3個月到2年都有，
* 參與人數38-270人，
* 年齡43-60歲。
分析結果發現，相對於一般的均衡飲食對體重或血脂的影響程度，《生酮飲食》並沒有顯著差異。
先前我們就已經知道了，長期的低碳《生酮飲食》會增加死亡風險；而現在這篇報告則指出短期的《生酮飲食》也沒有健康的好處。
建議是：
（1）均衡飲食、
（2）卡路里限制、
（3）間歇性斷食，會是比較健康的養生之道。
真的該減肥了！ 最新研究：人無法又胖又健康
2021 年 5 月 6 日
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據《CNN》報導，馬德里歐洲大學針對西班牙平均年齡42歲的52萬7662人展開分析，結果發現，與正常體重的人相比，過重和肥胖民眾無論做了多少運動，心血管風險還是更高。若詳細地來看，肥胖且運動的人士，比體重正常但不運動者出現高膽固醇的機率多出2倍、糖尿病多出4倍、高血壓多出5倍。
少吃有效?還是運動有效?減重就是少吃，多動不會變瘦
2021 年 4 月 28 日
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這篇2011年發表在新英格蘭醫學期刊的臨床試驗，確認「節食」是有效的減肥方法，而且比運動或衛教有效。
總共(最終有效資料)有93位試驗者在2005四月到2008八月間，在美國華盛頓大學的醫學院，分組進行為期一年的試驗
亞太斷食協會第１屆第3次會員大會籌備公告
2023 年 7 月 12 日
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主旨：112年度常年會費須於112年7月31日前完成繳納
說明：
一、 本會預計於112年9月15日舉行「亞太斷食協會第１屆第3次會員大會」，為清算合格會員人數，以利大會作業，將以112年7月31日前，根據完成會員常年年費繳交的人數作為依據。
二、 根據目前本會會員資料，111年6月30日前加入會員人數為74人，若要完整行使會員大會會員權益，需要於112年7月31日前繳交常年年費新台幣$100。
三、 111年7月1日以後加入之會員，會員權益可以執行到112年12月31日，本屆第3次會員大會可以完整行使會員權益，常年會費可於113年進行續費。
四、 常年會費新台幣$100元，可以透過以下方式繳費