這篇發表於2021年《營養期刊》的彙整報告，探討《生酮飲食》是否改善BMI（體重），或血液生化指標包括總膽固醇、HDL（高密度膽固醇）、LDL（低密度膽固醇）、和三酸甘油酯。
合計有10篇《生酮飲食》臨床試驗報告被納入分析，各臨床試驗：
* 發表期間2004-2019年，
* 為期從3個月到2年都有，
* 參與人數38-270人，
* 年齡43-60歲。
分析結果發現，相對於一般的均衡飲食對體重或血脂的影響程度，《生酮飲食》並沒有顯著差異。
先前我們就已經知道了，長期的低碳《生酮飲食》會增加死亡風險；而現在這篇報告則指出短期的《生酮飲食》也沒有健康的好處。
建議是：
（1）均衡飲食、
（2）卡路里限制、
（3）間歇性斷食，會是比較健康的養生之道。
2021年亞洲生技展圓滿落幕
2021 年 11 月 8 日
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2021年亞洲生技展圓滿落幕
11/4～7為期四天的亞洲生技保健大展
已經圓滿落幕
這次亞太斷食協會與海洋資源公司
共同參加這次生技盛會
亞太斷食協會第１屆第3次會員大會籌備公告
2023 年 7 月 12 日
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主旨：112年度常年會費須於112年7月31日前完成繳納
說明：
一、 本會預計於112年9月15日舉行「亞太斷食協會第１屆第3次會員大會」，為清算合格會員人數，以利大會作業，將以112年7月31日前，根據完成會員常年年費繳交的人數作為依據。
二、 根據目前本會會員資料，111年6月30日前加入會員人數為74人，若要完整行使會員大會會員權益，需要於112年7月31日前繳交常年年費新台幣$100。
三、 111年7月1日以後加入之會員，會員權益可以執行到112年12月31日，本屆第3次會員大會可以完整行使會員權益，常年會費可於113年進行續費。
四、 常年會費新台幣$100元，可以透過以下方式繳費
亞太斷食協會與中華亞健康總會合辦第二期斷食教練課程
2022 年 3 月 22 日
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最新1期的課程會增加「五行順勢」內容。「五行」，是傳統中醫養生保健理念；「順勢」則是歐洲中醫的養生保健理念。1796年，德國的哈尼曼醫師提出，把有毒物質稀釋震盪到某1個程度，會激發自己的身體去抑制或對抗毒性，以此來做身體的健康促進
